Как дышать во время плавания | Дыхание вольным стилем для начинающих | Пошаговая техника

Обучение дыханию во время плавания для начинающих пловцов. Это видео предназначено для тех, кто только начал плавать. Вы научитесь дышать от самых азов: от переворачивания на спину для вдоха до бокового дыхания. Всего этого можно достичь, выполнив всего 5 шагов упражнения «ананас». Посмотрите видео и узнайте, как дышать во время плавания. Главы 00:00 Вступление 00:21 Шаг 1: ПЕРЕВЕРНИТЕСЬ НА СПИНУ 03:10 Шаг 2: ПОДТЯНУТЬСЯ И ПЕРЕВЕРНУТЬСЯ НА СПИНУ 06:31 Шаг 3: ВЕРНИТЕСЬ НА ЖИВОТА 07:22 Шаг 4: ПЕРЕВЕРНИТЕСЬ НА ПОЛПЯТИКА И ДЫШИТЕ 09:57 Шаг 5: БОКОВОЕ ДЫХАНИЕ 17:46 Заключение #плавание #какплавать #свободноеплавание Оставайтесь на связи: Email: jonny@rocketswimming.com Instagram:   / rocketswimming   TikTok:   / rocketswimming   Twitter:   / rocketswimming   Facebook:   / rocket-swimming-107235724346104   Наш официальный сайт
Наши спонсоры SwimCapz
- Лучшие шапочки для плавания на заказ TGR
- Лучшая парикмахерская в Остине, Техас ~-~~-~~~~-~~-~ Посмотрите: «Как научиться плавать за 4 дня — Уроки плавания для начинающих взрослых — Пошаговые техники»    • How to Swim in 4 Days - Adult Beginner Swi...