Часто под изменениями подразумеваются изменения внешние - как похудеть, стать энергичнее и красивее. Человек начинает искать эффективные способы, как похудеть без диет, как похудеть за неделю - и на него обрушивается цунами непроверенной, а иногда и вредной информации. Нужно уметь отличать работающие инструменты для изменений от неработающих, которые придуманы маркетологами. Предлагаю разобраться, что такое правильное питание, расстройство пищевого поведения, и почему похудеть можно и без спорта. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ◄ Место, где мы чувствуем поддержку и находим ответы на важные вопросы. Где гарантированно нет обесценивания вашим чувствам. Вы чувствуете – значит, чувствуете! ✅
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 🚩 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:53 Социальная выгода изменений 01:53 Похудеть можно без спорта 04:25 Как противостоять давлению маркетологов 06:46 Почему мы заедаем стресс 09:13 Изменения нельзя останавливать 11:54 Заключение ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен -
▶️ Telegram -
▶️ VK -
https://vk.com/ponomarenko_psy ▶️ Все ресурсы в одном месте -
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ ПРОГРАММА "7 ШАГОВ К РАЗВИТИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ"
✅ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ НЕМОТИВИРОВАННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ 🔴 Как ставить цели. Как достичь цели. - • Как ставить цели. Как достичь цели. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #какпохудеть #рпп #зож #АнастасияПономаренко #хочуменяться
