Найкраще тренування спини для жінок

Фітнес-тренерка Олеся Шевчук має багато досягнень, серед яких і звання майстра спорту України з бодібілдингу. Сьогодні вона підготувала для вас найкраще тренування з акцентом на спину, яке точно оцінять не тільки жінки, а й чоловіки. Разом з Олесею ми відпрацюємо правильну техніку, а також зупинимося на найпоширеніших помилках, яких припускаються люди при тренуванні спини. Наше тренування складатиметься з трьох найкращих вправ для спини: вертикальної тяги, пуловера у верхньому блоці та тяги гантелі до пояса. Ну що, ви готові? 😎💪 Знято за підтримки партнера - мережі спортивних клубів APOLLO NEXT:
Слідкуйте за нашими новинами: ▶ 💻 на сайті:
▶ 📸 в Instagram:
▶ 👍 на Facebook:
▶ 📲 в Telegram:
GymBeam - інтернет-магазин прогресивних продуктів