Защо не отслабваш, въпреки че ядеш “здравословно”?

В това видео говоря за някои от нещата, които реално ви спират да вървите напред – дори когато си мислите, че правите всичко правилно. Обяснявам подробно за инсулина и защо той е една от основните причини хората да не могат да свалят килограми, въпреки че „спазват режим“. Ще чуете и за голямата заблуда с модерните „здравословни“ рецепти, които често повече вредят, отколкото помагат. Ще си говорим и за алкохола – не дали е „забранен“, а как влияе върху дълбокия сън и възстановяването. И най-важното – ще ви споделя няколко стратегии и подхода, които може да приложите веднага, за да започнете реално да променяте тялото и здравето си. Без сложни термини, без излишна философия – просто истини от опит и практика. Ако сте решили, че този път няма да започнете и да се откажете след седмица – това видео ще ви помогне да тръгнете в правилната посока.