Как научиться молчать с уважением к себе

Молчание не всегда про слабость. Оно может быть про силу. Про зрелость. Про выбор. Про внимание. И когда человек, привыкший к тому, что он всегда в тени, всегда неловкий, вдруг понимает, что молчать — это не провал, а право, он начинает чувствовать себя свободнее. Он больше не обязан говорить, чтобы «нравиться» или «не показаться странным». Он может просто быть. И вот из этой точки — спокойного молчания, в котором есть достоинство и внутренний стержень — и начинается настоящая коммуникация. Не натужная, не вымученная, а живая, искренняя. Поэтому, если вы или кто-то из ваших близких сталкиваетесь с тревожностью и неуверенностью в общении, я хочу сказать: не спешите учиться говорить. Сначала научитесь молчать с уважением к себе. Это будет прочный фундамент. Потому что ассертивное молчание — это и есть начало диалога. Только не с другими. А сначала — с собой. Как научиться молчать с уважением к себе ч.2    • Как научиться молчать с уважением к себе ч...   Телеграм канал Ольга Давыденкова
#тревожность #общение #коммуникация