4 ошибки в питании ягодиц, которые я считал недопустимыми (не стоит этого делать)

В этом видео я разбираю 4 ошибки в питании, которые я допустила, стремясь нарастить ягодицы и которые мешали мне двигаться вперёд. Если вы хотите нарастить ягодицы, это видео поможет вам понять, что на самом деле важно в питании для их роста. Потому что вам не нужно весь день пить протеиновые коктейли, есть обычную курицу с брокколи, насильно кормить себя или зацикливаться на подсчёте макронутриентов, чтобы нарастить ягодицы! ⬇️ Запишитесь на мою персональную консультацию (индивидуальный план питания и тренировок) ниже ⬇️
Получите скидку 30% на мой любимый протеиновый порошок — код «TASHANA30»
Витрина Amazon в Канаде:
Витрина Amazon в США:
Instagram:   / tashanacharles_   Деловые запросы: tashanacb@gmail.com ВРЕМЯ: 0:00 - 5:14 Ошибка 1 5:15 - 9:16 Ошибка 2 9:17 - 13:01 Ошибка 3 13:02 - 16:35 Ошибка 4