ВИНЬЯСА ЙОГА: комплекс для укрепления и растяжки – Динамичная практика – Йога для продолжающих

Это занятие по виньяса-йоге среднего уровня сложности. Мы будем выполнять все уже известные вам позы традиционной Хатха йоги, только добавим немного нежной динамики и несколько новых вариантов асан. Во время занятия вы можете использовать ремни и блоки, чтобы помочь себе войти в позы более глубоко. Занятие заканчивается шавасаной, где мы расслабляемся и восстанавливаемся. Это занятие подходит для тех, кто уже имеет некоторый опыт в практике йоги и хочет продвинуться дальше. Приятного занятия 🦋 #йога #yogalife #виньясайога #хатхайога #йогатерапия #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йогадляспины #йогадлярасслабления #медитация #релаксация #здоровыйобразжизни #фитнес #пилатес #занятияйогой #yogaexercise