30-минутная тренировка на батуте // HIIT-тренировка на батуте (последующая тренировка по фитнесу)

Вот моя 30-минутная тренировка на батуте/HIIT-тренировка на батуте (после занятий фитнесом). В этой весёлой и сложной высокоинтенсивной интервальной тренировке мы будем работать 45 секунд с 15 секундами активного отдыха. В этой тренировке нет повторений и разговоров, за исключением растяжки в конце. Мы бросим вызов нашему кардио и координации без повторений, за исключением случаев, когда мы меняем сторону. Получайте удовольствие и делайте перерывы в любое время! :) Не забывайте держать корпус в напряжении и отталкиваться от батута! :) Тренировки на батуте для начинающих    • Beginner Rebounder Trampoline Tips //  Pro...   Если вы ищете больше тренировок на батуте в стиле HIIT, посмотрите этот плейлист:    • Rebounder Workout With Weights/ HIIT Cardi...   Если вы хотите купить новый батут-банджи, я сотрудничаю с Jumpsport и Leaps and Rebounds. У меня есть промокоды на скидку 10% для обеих компаний (только для США). Если вы живёте в Канаде и хотите купить Jumpsport, я сотрудничаю с небольшой компанией в Онтарио и получаю небольшую комиссию с продаж. Все ссылки и коды ЗДЕСЬ:
У меня есть 48 Inch Leaps and Rebounds и 370 JumpSport. Если вам нравятся мои тренировки, подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик. Это очень важно для успеха моего канала на этой платформе. YouTube продвигает видео и каналы, которые привлекают много внимания подписчиков. Большое спасибо за вашу поддержку! Хотите поддержать этот канал? Станьте участником NJF Patreon   / naomijoyfitness   Другие способы пожертвования:
Электронный перевод: naomijoyfitness@gmail.com Хочу отметить, что имею честь жить на прекрасных нетронутых землях народов мускуам (xʷməθkʷəy̓əm), сквомиш (sḵwx̱wú7mesh) и сельвитулх (tsleil-waututh). Каналы в социальных сетях: INSTAGRAM: naomijoyfitness Facebook:   / naomijoyfitness   Сайт: naomijoyfitness.com Это видео создано Наоми Джой Галлахер МУЗЫКА
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЭТО ВИДЕО ПРЕДНАЗНАЧЕНО ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ И РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЕЙ. ЭТО МОЯ ЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА, И ОНА МОЖЕТ ПОДОЙТИ НЕ ВСЕМ. НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ ПЕРЕД НАЧАЛОМ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК. УЧАСТВУЯ В ЭТОМ ВИДЕО 30-минутной тренировке на батуте/HIIT-тренировке на тренажере Rebounder (Follow Along Fitness), ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО ДЕЛАЕТЕ ЭТО НА СВОЙ СТРАХ И РИСК. НАОМИ ДЖОЙ ГАЛЛАХЕР/NAOMI JOY FITNESS НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ТРАВМЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ.