Заниматься йогой во время месячных не запрещено. Основное правило здесь – прислушиваться к своему самочувствию и не навредить своему организму. Если в этот период появляется сильная боль, занятия лучше отложить. Но если общее состояние позволяет заниматься, не стоит отказывать себе в выполнении асан. Поддержать проект Сбербанк: 4817 7603 5280 1801 (Бараненкова Елена Викторовна) PayPal: paypal.me/elenabaranenkovaGE Boosty:
YouTube: / @elenabaranenkova Практика-онлайн. Как записаться на занятия? Свяжитесь со мной:
или
Лучшие коврики для йоги:
По промокоду YOGANAM скидка на все товары 10% 💜 Ссылки на мои каналы: Instagram - / yoga_namaste_me ВКонтакте -
https://vk.com/yoga_namaste_ru Telegram -
Сайт -
Подписывайтесь, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы - пишите в комментариях. Практикуйте осторожно, прислушиваясь к своему телу. При болевых ощущениях прекратите выполнение. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Адаптируйте практику под свой уровень. Противопоказано при проблемах со здоровьем. Автор не несет ответственности за самостоятельную практику. Композиция "Fluidscape" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (
https://creativecommons.org/licenses/.... Оригинальная версия:
Исполнитель:
#йога #хатхайога #практикайоги #йогадома #домашняяйога #занятияйогой #йогакаждыйдень #yoga #yogapractice #yogateacher
