Как справиться с тревогой, кошмарами и потерей ориентиров | Вопрос-ответ с психологом

Дорогие мои душевные люди 💛 В этом видео я делюсь ответами на ваши самые важные вопросы. Мы разберём, как помочь подростку мыслить позитивно, почему после медитации могут сниться кошмары, что делать с тревогой и прокрастинацией, как вернуть цель и смысл жизни. Я расскажу, чем отличаются расстановки от медитаций, как справляться с плохим настроением, тревожностью и внутренней срочностью. Вы получите простые практики: дыхание «6–8», упражнение «радио», ресурсные образы для сна и вечерние ритуалы для гармонии. Поделюсь своим опытом и дам техники, которые помогут вам отпустить тревогу, перестать зацикливаться на негативе и найти свой путь. 📌Таймкоды: 01:09 – Как помочь ребёнку мыслить позитивно и видеть хорошее? 12:08 – Почему после медитации снятся кошмары и что с этим делать? 20:09 – Как перестать тревожиться и работать даже на выходных? 25:57 – Что такое семейные расстановки и стоит ли их проводить? 30:12 – Прокрастинация и потеря цели: вернуть как мотивацию? 37:10 – Резкая смена настроения без причины: что делать? 38:11 – Бывает ли у психолога плохое настроение и как он справляется? 43:37 – Есть ли у Алёны Савюк личная мечта? 45:38 – Какая глобальная цель в жизни у Алёны Савюк? 🔗Telegram-канал Алёны Савюк:
🎬 Смотрите на этом канале:    • Подкасты и интервью с Алёной Савюк      • Как сохранить любовь и гармонию в семье      • Как жить в согласии с собой      • Практики-медитации Алёны Савюк      • Вопрос-ответ с психологом   #АлёнаСавюк #психология #клиническийпсихолог #вопросыпсихологу #вопросответ