Задавайте вопросы по паркуру, акробатике, фрирану и в целом о тренировках и развитии тела)) Если вы не успели на ПРЯМОЙ ЭФИР задавайте вопросы в комментариях, я обязательно на них отвечу! 0:00:00 Всем привет!! Нас уже 17000)) Большое спасибо, что вы со мной!))) 0:01:00 Давайте знакомится, пишите кто из какого города, сколько вам лет и как давно вы занимаетесь акробатикой, паркуром, фрираном? 0:02:35 Как тренироваться эффективно и быстро осваиваить новые элементы паркура, акробатики, фрирана, трикинга? Ответ простой - прокачивайте своё тело и готовьте его к разному виду нагрузки. Предлагаю тренироваться со мной по моей программе онлайн тренировок - Art of Body Control -
0:04:53 Ответы на вопросы, которые задали участники в прямом эфире. 0:05:06 Как научиться делать заднее сальто? 0:06:20 Как сделать связку Рондан-Фляк-Винт/Фляк два винта с Рондата 0:10:00 Когда тутор на Вебстер? 0:10:45 Как поставить/докрутить переднее сальто? Тутор - • Как научиться делать Сальто Вперед (Frontf... 0:13:50 Как преодолеть страх перед Манки? Тутор - • Как научиться делать ТОП элемент паркура -... 0:15:00 Делал сальто назад, затормозился в воздухе и у пал - теперь страх. Как продолжать прыгать, если боюсь после падения. Видео - Как перебороть страх на Сальто Назад - • Как перебороть страх на Сальто Назад 0:18:55 Как научиться делать два Стрекосата вместе. Где учиться делать темповые сальто? Тутор - Как научиться делать Темп - • Туториал Как Научиться Делать Темп 0:23:43 Как делать Корк? Тутор уже совсем скоро)) 0:25:48 Как сделать связку Фляк-Винт? 0:27:00 Первый этап Манки не могу сделать - что нужно улучшить - растяжку? 0:29:09 Знаком ли я с Redhead? Наши совместные видео - ТОП 10 ЛЕГКИХ ТРЮКОВ НА БАТУТЕ - • ТОП 10 ЛЕГКИХ ТРЮКОВ НА БАТУТЕ НЕУДАЧНЫЙ ПАРКУР ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ В БАТУТНОМ ЦЕНТРЕ - • НЕУДАЧНЫЙ ПАРКУР ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ В БАТУ... 0:29:40 Как увеличить высоту на сальто? Какие подводящие упражнения? 0:34:00 Как сделать двойное сальто на траву с высоты? 0:36:50 Почему я падаю в Сальто Вперед? 0:37:20 Что делать - не могу делать Фляк - всё еще боюсь? 0:37:58 В Манки не проходят ноги, что делать? 0:38:20 Как исправить Корк в Тулупе? 0:40:20 Как преодолеть страх в Лач Гейнере? Тутор - Лач Гейнер с турника - • Туториал Как Научиться Лач Гейнер Или Гейн... 0:41:00 Что сделать для мягкого приземления на землю? 0:46:10 Как научиться делать Гейнер? Тутор - Как делать Гейнер - • Туториал Как Научиться Гейнер С Высоты 0:46:50 Почему некоторые путают Стрекосат с Чит Гейнером? 0:47:58 Друзья, как думаете, какой трюк называли в Одессе "Шкряб-шкряб"? Пишите свои варианты в комментариях. 0:49:08 Самый сложный элемент, который я выполнял 0:50:00 Как сделать Корк наверх, а не вперед? 0:50:58 Что тебе давалось в обучении сложнее всего? 0:54:50 Когда выйдут способы преодолеть машину? 0:57:19 Помогут ли взрывные приседания с прыжком улучшить выполнение акробатических трюков? 0:59:16 Где учился делать Сальто Назад? 1:00:18 Как научился делать Бэк ту Бэк? 1:02:00 Почему во время выполнения акробатических трюков кривые ноги? 1:02:35 Почему друг не может научиться делать Манки? 1:02:53 Как поставить Вебстер в рост? 1:03:41 Долго ли ты боялся делать Сальто на бетоне? 1:05:13 Как исправить кривое Сальто Назад? 1:05:45 Какой видео будет после Вебстера? 1:06:41 Возможно ли удариться об стенку при выполнении Сальто Назад от стены? Тутор - Сальто Назад от стены - • Как научиться делать Сальто от стены 1:07:20 Как делать Сальто Назад не на колени, а на ноги? 1:09:52 Как убрать завал назад? 1:10:43 Как научиться делать Твист? 1:12:15 Можно ли научиться делать Двойной Лач Гейнер, умея один? 1:13:34 Делаю Кульбит, после Кульбита пытаюсь сделать Сальто вперед в темп - какое подводящее? 1:14:22 Как научиться делать Чит Гейнер? Тутор - • Как научиться делать Лемминг | Running Gai... 1:15:50 Почему приземляюсь на согнутый ноги в Кульбите? 1:16:10 Что делать, если уносит вбок, когда делаю Фляк? Добавляйте меня в соц.сетях: / andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey / bychenkoandrey #trainingonlinetutorials #акробатика #паркур
