6 упражнений для пресса, которые можно выполнять где угодно (без оборудования)

6 упражнений для пресса, которые можно выполнять где угодно. Отлично подходит для спортсменов любого уровня подготовки: начинающих, среднего и продвинутого. Включайте эти упражнения в свои тренировки, если хотите накачать пресс. Субтитры на английском языке доступны на YouTube. Следите за мной: Сайт:
Instagram:   / larosa_sw   Facebook:   / andrealarosacalisthenics