Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео я рассказываю о «тирании» перфекционизма и делюсь тремя советами, которые я сделал, чтобы помочь клиентке (я назвал её «Сэнди») победить перфекционизм, разрушивший её жизнь. ++О Марке Тиррелле++ Психология — моя страсть. С 1998 года я преподаю психотерапию, специализируясь на краткосрочных, ориентированных на решение подходах. Сейчас я обучаю специалистов по всему миру с помощью наших онлайн-курсов. Подробнее обо мне здесь: ++Социальные сети++ Facebook (практики): / uncommonpractitioners Facebook (самопомощь): / uncommonknowledge Instagram: / marktyrrellunk Twitter: / marktyrrell 0:00 Вступление 3:25 «Что плохого в высоких стандартах?» 5:02 Тирания перфекционизма 6:19 Совет 1. Опишите закономерность 7:32 Совет 2. Поощряйте более широкий контекст 9:10 Совет 3. Поощряйте время простоя
