7. Пустота и Сострадание. Исследование Природы «Я»

В этой беседе мы размышляем о природе «я» — привычке, которая приносит нам боль, привязывая к похвале, критике, удовольствию и страданиям. На середине ретрита мы исследуем, как отпустить цепляние за эго и обрести покой через практику метты и осознанности. Узнайте, как перестать отождествляться с мыслями и чувствами, развить любящую доброту и увидеть мирские явления такими, какие они есть. #Осознанность #Метта #Медитация #Дхамма #Самопознание