И Цзинь Цзин. Сравнение древнего и современного. Дарья Патока (Все уроки в плей-листе и описании)

🎋Все уроки И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий. 🌎 Вступление:    • И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий   Урок 1 🏮🌎 Первые три упражнения «Вэйто преподносит палицу” 韦驮献杵第一势，二势，三势. ☀️Упражнения в современном варианте:    • Три первый упражнения И Цзинь Цзин в совре...   ☀️Упражнения древнем варианте:    • И Цзинь Цзин. Древний вариант трех первых ...   ☀️ 🏠 Домашнее задание 1 го-урока    • И Цзинь Цзин. Домашнее задание. Урок 1.   Урок 2 🌎🏮Четвертое упражнение «Поменять звезды в созвездии»摘星换斗势 Древний и современный вариант:    • Четвертое упражнение. Современный и Древни...   🌎🏮Пятое упражнение «Тянуть 9 коров».倒拽九牛尾势    • Пятое упражнение «Тянуть 9 коров». И Цзинь...   ☀️🏠 Дополнение и домашнее задание 2-го урока:    • Дополнение и домашнее задание. И Цзинь Цзи...   Урок 3 🌎🏮Шестое движение «Расправить крылья, выпустить когти». 出爪亮翅势 Древний и современный вариант:    • И Цзинь Цзин. Шестое движение.«Расправить ...   🌎🏮Cедьмое движение И Цзинь Цзин «Девять духов достают мечи» 九鬼拔马刀势 Древний и современный вариант:    • И Цзинь Цзин. Cедьмое движение. Дарья Пато...   ☀️🏠 Домашнее задание 3-го урока:    • Домашнее задание. Урок 3. И Цзинь Цзин   Урок 4 🌎🏮Восьмое движение «Присесть на трёх уровнях» 三盘落地势 Древний и современный вариант:    • Восьмое движение И Цзинь Цзин. Обновление ...   🌎 Девятое движение «Лазурный дракон выпускает когти» (лапа дракона) 青龙探爪势 : И Цзинь Цзин. Девятое упражнение.    • И Цзинь Цзинь. Девятое упражнение. Дарья П...   ☀️🏠 Домашнее задание. Урок 4.    • Домашнее задание. Урок 4. И Цзинь Цзин.   Урок 5 🌎 🏮Десятое движение «Тигр следит за добычей» 卧虎扑食势 Древний и современный вариант:    • Десятое движение. И Цзинь Цзин. Обновление...   🌎🏮Одиннадцатое упражнение «Склониться в поклоне» 打躬势 Древний и современный вариант:    • Одиннадцатое упражнение И Цзинь Цзин. Дарь...   ☀️🏠 Домашнее задание 5-го урока    • Домашнее задание. Урок 5   Урок 6 🌎🏮Двенадцатое упражнение «Вилять копчиком, качать головой» 掉尾势:    • И Цзинь Цзин. Двенадцатое упражнение. Дарь...   🌎 Сравнение древнего и современного вариантов. Обзор изученного:    • И Цзинь Цзин. Сравнение древнего и совреме...   ☀️🏠 Дополнение и домашнее задание 6-го урока :    • Домашнее задание. Урок 6   Урок 7 🏮🌎Исполнение-подсказка для запоминания.    • И Цзинь Цзин. Исполнение-подсказка для зап...   🌎 Упражнения одного дедушки-монаха в Шаолине.    • И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожили...