"Мързеливи" пълнени чушки с овес и пуешка кайма по Зоната

за 12 БПВМ 0.5 БВ - 60 гр. лук 0.5 БВ - 70 гр. морков 0.5 БВ - 180 гр. гъби 1 БВ - 200 гр. домати от консерва (по етикет) 6.5 БВ - 98 гр. овес (по етикет, суров) 3 БВ - 420 гр. печени чушки червен пипер, сол, чубрица, черен пипер 12 БМ - 4 ч.л. зехтин 12 БП - 405 гр. пуешка кайма (по етикет) Разделям на 6 парции, като 1 порция е 2БПВМ, може да се балансира още 1 БПВМ по желание за да изравните до 3 блока. Пример: 100 гр. ябълка, 56 гр. котидж, 11 гр. маслини