Больше жидкости, меньше калорий: диетолог Наталия Самойленко о правилах питания в жару

Когда на улице больше +30, свой рацион нужно пересмотреть. Это нужно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и не отравиться. Ведь именно в жару растут случаи пищевых отравлений. Как изменить свой рацион летом, какие продукты лучше вообще исключить, а какие наоборот обязательно добавить - об этом поговорим с врачом-диетологом и эндокринологом Натальей Самойленко.