Присоединяйтесь к Ирисе в жаркой интенсивной 10 минутной йога-тренировке пресса с акцентом на все мышцы-стабилизаторы поясничного отдела. Сделайте 2-3 подхода этого энергичного мощного занятия, чтобы улучшить здоровье, сжечь еще больше калорий и стать на шаг ближе к 6 кубикам пресса, сильному кору и рельефному телу. Йога-комплекс, направленный на проработку мышц пресса. Вы активно проработаете и укрепите мышцы кора, почувствуете свое тело и жжение в прессе! Данные упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги. Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат данного комплекса упражнения вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца. Естественно, при соблюдении дефицита калорий!😁 Данные упражнения следует выполнять сначала через день без промежутка - в течение двух-трех недель. Затем, ежедневно с одним выходным в неделю еще в течение месяца. На свете нет женщины, которая не мечтала бы о тонкой талии и подтянутом животе. Упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги. Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца. Очень короткая, но эффективная практика для формирования талии и укрепления пресса. Это йога видео подходит как для начинающих, так и практикующих. Присоединяйтесь к уроку! Приятной вам практики! Сайт —
Instagram — / yoga404.ru VK —
https://vk.com/yoga404/ Telegram —
#йога #йогапресс #пресс
