БАРРЕ на коврике | 20мин на все тело | подходит для начинающих

20-минутная тренировка в стиле barre-fitness (Барре) на коврике. Если вы-новичок, используйте упрощенные варианты или уменьшите количество повторов. Если вы в хорошей физической форме, то делайте сложные варианты, максимально соблюдая технику. И вы получите нагрузку даже в такой короткой тренировке! Используйте ее для поддержания формы и в дни, когда не хватает времени или энергии))))) Двигайтесь с удовольствием и не забывайте про улыбку! Подписывайтесь на мой Инстаграм:   / art_barrefitness   ДИСКЛЕЙМЕР. Barre-fitness - это безопасный вид тренировок, в котором риск получения травм сведен к минимуму. Однако, если у вас есть сомнения, пожалуйста, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствовали боль или дискомфорт, лучше остановиться и дать телу отдохнуть. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь, что Art Barre Fitness не несёт ответственности за ваше здоровье и возможность получения травмы в результате этой видеотренировки. #barre #barrefitness #artbarrefitness #balletfitness #barreworkout #barreclass #ballet #fitness #fitnessmotivation #тренировкидома #барре #барредома #баррэ #мотивация #фитнес #балетфитнес #фитнесбалет #тренировкидома #баррефитнес