Мягкое движение — лекарство для сердца и суставов

#движение, #здоровьесердца, #суставы Наше тело не создано для покоя. Когда мы перестаём двигаться, жизнь замирает внутри нас. Доктор рассказывает, почему мягкое ежедневное движение — лучшее лекарство для сердца и суставов, как оно возвращает телу ритм, а душе — спокойствие. Эти несколько минут в день могут продлить не только жизнь, но и радость быть живым.