Подкаст №62. Психология. Как переключиться с праздников на работу?

2000+ академических лекций в одном приложении. Скачать приложение «Интроверт»
Соня, Аня и Миша поговорили о том, как войти в рабочий ритм после долгих праздников. Помогут ли контрастный душ и утренние ритуалы выйти из режима отдыха? Как не перегореть на работе в первый же день? Все эти вопросы мы обсудили в нашем новом подкасте! 00:00:00 — Начало 00:01:07 — Как прошли праздники? 00:03:30 — Как восстановить режим после салатно-тусовочной недели? 00:14:32 — Как прийти в себя утром? 00:19:49 — Как пережить первый рабочий день после праздников? 00:24:54 — Почему важно поддерживать баланс между работой и личной жизнью? 00:29:26 — Как отдохнуть так, чтобы не устать еще больше? 00:38:31 — Вредные стереотипы о похудении к праздникам 00:44:13 — Вредные стереотипы о новой жизни с Нового года 00:58:08 — Итоги Мы в Telegram:
Мы в TikTok: