Силовая йога 30 мин: Намерение | День 1 — EMPOWERED 30

Начните 10-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный период и продолжите свой путь к обретению силы с 30-дневной программой силовой йоги Трэвиса «Empowered» на Inner Dimension:
Вид йоги и преимущества: На этом 30-минутном занятии силовой йоги вы будете выполнять динамичные комплексы и позы, развивающие силу и гибкость, а также выносливость. Всё начинается с целенаправленного намерения, которое направляет вас через комплекс упражнений, делающий акцент на силе, подвижности и осознанном дыхании. Этот класс поможет вам обрести контроль над своим телом и разумом, помогая вам глубже осознать свои движения. С каждым осознанным вдохом и растяжкой вы будете чувствовать, как ваше тело становится сильнее и гармоничнее, наполняя вас энергией и уверенностью в себе. Для кого подходит эта практика: Этот 30-минутный класс силовой йоги идеально подходит для всех, кто хочет улучшить гибкость, силу и общую физическую форму за короткое время. Независимо от того, новичок ли вы в йоге или регулярно практикуете, 30-минутный курс Power Yoga поможет вам снять напряжение, стать сильнее и сосредоточиться с чувством целеустремленности и уверенности в себе. Главы: 00:00 Вступление 00:17 Начало в позе ребёнка 02:13 Поза стола 27:03 Заключительное положение сидя ---------------- СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ   / realtraviseliot     / realtraviseliot  
-------------- О ТРЭВИСЕ Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор йоги и учитель медитации. Он является соучредителем и содиректором Inner Dimension TV, трансформирующей онлайн-платформы йоги, медитации и ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и другими. Стиль Трэвиса отличается невероятной динамичностью и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учение повлияло на сотни тысяч учеников в более чем 85 странах, сделав его одним из самых востребованных преподавателей в своей области.