Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Зоната е начин на хранене, описан в книгата „Зоната“ на д-р Бари Сиърс от 1995 г. Тя не е точно диета, въпреки че се спазват грамажи и си има свои правила. Думата „диета“ винаги е свързана с някакви ограничения за определен период от време. Тялото реагира и сваля няколко килограма, но после бързо си ги връща, даже в повече т.н. йо-йо ефект. В Зоната няма забранени храни, има благоприятни и неблагоприятни като вие избирате с какво да се храните. Тя е чудесна за адаптиране към всеки начин на хранене, според индивидуалните вкусове и финансови възможности. Повече за Зоната може да прочетете тук. А ако искате да видите още рецепти, разгледайте тук. Присъедини се към нашата Viber общност Поли Йорданова 🌟ОСЪЗНАВАНЕ🌟 💎 Instagram: / poliyordanova777 💎 Facebook: / poliyordanova.saitzavduhnovenie 💎 TikTok: / poliyordanova 💎 Сайт:
