Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Пробудись йогой. 10 минут утра, которые меняют день. Начни утро с мягкой хатха-йоги. Эти 10 минут помогут телу проснуться, почувствовать энергию и лёгкость, а уму - обрести спокойствие. 🧘♀️ Практика подходит для любого уровня — тебе не нужно ничего, кроме коврика и желания уделить себе немного времени. 💫 Пусть каждое утро станет твоим маленьким перезапуском - дыханием, движением, вниманием к себе. 🌿 Если тебе близок этот ритм — загляни в мой Telegram-канал Там я делюсь вдохновением, короткими практиками и моментами из жизни, где йога продолжается за пределами коврика. #хатхайога #йогадлявсех #утренняяйога #йогадома #nastyaJanik #йогапробуждение
