Тайм-коды: 1) 00:00 Калорийность печени; 2) 1:35 Белок в составе печени; 3) 2:20 Жиры в составе печени, омега-3, холестерин; 4) 5:07 Углеводы в составе печени; 5) 6:06 Витамин А, ретинол в составе печени; 6) 8:46 Железо в составе печени; 7) 12:35 Медь в составе печени; 8) 13:27 Витамины В12, В9, В2, В3, В6 и другие в составе печени; 9) 17:10 Витамин Д в составе печени; 10) 19:17 Как правильно готовить печень. Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:
Циклы статей:
ВКонтакте:
https://vk.com/safina.maria Instagram: / maria.safina Телеграм:
Дополнительные материалы: Витамин А: • Дефициты витаминов и минералов и их причин... Витамин Д: • Витамин Д. Жирорастворимые витамины. Урок ... Орехи в здоровом рационе: • ТОП-5 орехов в здоровом питании. Нутрициол... Рыба в здоровом рационе: • Сколько рыбы нужно есть. Какая рыба самая ... Омега-3 в питании: • Сколько омега-3 нужно в день. В каких прод...
