БЕСЕДЫ О ТРЕНИРОВКАХ: Силовые тренировки для ультрамарафонцев с Крисом Кингом и Джонни Пейном

Чтобы стать успешным ультрамарафонцем, необходима исключительная физическая и психологическая выносливость. Вам часто придётся работать на пределе возможностей своего тела и разума, поэтому крайне важно правильно подойти к тренировкам. Хотя большинство ультрамарафонцев стремятся преодолеть бесконечное расстояние и повысить аэробную эффективность, существует мощный, но часто упускаемый из виду элемент, который может иметь огромное значение: силовые тренировки. Давайте разберёмся, почему они так важны. Читайте наш подробный обзор:
Узнайте больше о наших гонках:
Ice Ultra:
Jungle Ultra:
Mountain Ultra:
Desert Ultra:
Хотите принять участие в одной из наших гонок? Запишитесь на звонок к директору гонки Крису Кингу здесь: