👉💣 Бесплатная консультация -
💪🏼🔥 Индивидуальное ведение -
✅Забирайте - "Гайд по питанию и тренировки"👇
Гибкая диета Лайла Макдональда (книга)👉
Привет, друзья! Как же нам хочется порой позволить себе чего-нибудь вкусного и калорийного и не мучиться потом неделю угрызениями совести. А вы знали, что похудеть можно даже на бургерах и мороженом? Главное - сбалансировать свои энерготраты и поступление энергии в соответствии с вашими потребностями. На каких принципах построена гибкая диета Лайла Макдональда и почему в ней нет ограничений по продуктам? В этом видео - все подробности. Присоединяйся к нашему проекту “На спорте!” и тоже сможешь построить красивое тело без строгих ограничений! Поехали! 0:00 Гибкая диета: обман или правда 0:19 Метаболизм: от чего зависит 2:24 Баланс энергии (калорий) 3:10 Есть все и не толстеть 3:40 Как точно рассчитать свои нормы потребления 5:11 Почему в гибкой диете нет ограничений по продуктам 7:11 Как работает гибкая диета лайла макдональда #твоймотиватор #наспорте86 #идеальноетело #диета #гибкаядиета #пп #зож Приятного просмотра 🍿 ================================== Подписаться на канал: / @АндрейСухинин.НАСПОРТЕ На канале вы найдете ролики как похудеть, как убрать живот, сделать узкую талию, подтянуть тело и накачать пресс. Также смотрите. Как похудеть: • Как похудеть ---- Питание для похудения: • Питание для похудения ---- Тренировки для похудения: • Тренировки для похудения Я не пропагандирую жесткие диеты, голодовки, похудение на 20 кг за месяц, заведомо не работающие добавки и травмоопасные тренировки. Подписывайтесь в Инстаграм, там часто интересные сторисы и посты / nasporte86 Или в паблик ВКонтакте
https://vk.com/nasporte86 👌Быстрые и полезные советы в Тик-ток -
#твоймотиватор #наспорте86
