Работа в стиле mindfulness. Повышаем эффективность и стрессоустойчивость в условиях многозадачности

Стресс, нехватка времени и усталость стали частью повседневности? Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу «Человек осознанный» -
! Вы найдете: ✔️ Проверенные техники управления стрессом. ✔️ Пошаговые инструкции для повышения осознанности. ✔️ Бесплатные марафоны, которые помогают формировать здоровые привычки. ✔️ Полезные материалы, основанные на современных подходах к ментальному здоровью. Вступайте по ссылке!
====== ОБ ЭТОМ ВИДЕО: "Работа в стиле mindfulness" – это онлайн-марафон по повышению эффективности с использованием научно обоснованных методов тренировки мозга. За 8 недель вы научитесь управлять вниманием, сохранять концентрацию, снимать ненужное напряжение на работе и в повседневной жизни! Это позволит стать более эффективными и стрессоустойчивыми в условиях вечной гонки, многозадачности и информационных перегрузок. ====== Личный сайт
Сайт моего образовательного проекта "1440 минут"