Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Не секрет, что перед тренировками или физическим трудом (на участке, к примеру) следует разогревать все тело, особенно суставы. Данный комплекс позволит избежать травм во время физической нагрузки, а так же послужит (при выполнении не менее 3-х раз в неделю) профилактикой заболеваний, связанных с возрастными изменениями суставов.
