Доктор объясняет, почему ваши митохондрии разрушаются

Большинство людей этого не осознают, но вы можете незаметно разрушить свои митохондрии — крошечные электростанции, питающие каждую клетку вашего тела. В этом видео мы быстро рассмотрим 15 главных «убийц» митохондрий — от плохого сна и хронического стресса до переизбытка сахара, растительных масел, статинов и многого другого. Вы увидите, как повседневные привычки, лекарства и токсины могут снизить выработку энергии, ускорить старение и вызвать чувство усталости, заторможенности и воспаления. Затем мы рассмотрим, как начать защищать свои митохондрии — с помощью лучшего восстановления, правильного питания и образа жизни, которые повышают уровень АТФ и продлевают жизнь изнутри. Если вы когда-нибудь задумывались, почему ваша энергия упала или почему вы «стареете быстрее, чем следовало бы», то именно здесь вы можете начать обращать это вспять.