Как правильно выполнять становую тягу: лучшие советы для крепкого и здорового позвоночника

Хотите поднять вес в становой тяге БОЛЬШЕ, не забывая о безопасности позвоночника? Сегодня вы узнаете 3 совета, которые помогут вам усовершенствовать это упражнение и минимизировать риск травмы спины. Сотрудничайте с Микой Марино! Купить мою книгу о том, как справиться с травмами, можно здесь:
Книгу «Библия приседаний» можно здесь:
Программу тренировок:
______________________ Спонсоры шоу TYR:
Bandbell: Посмотрите на их потрясающие грифы здесь:
______________________ Подпишитесь на канал:
Ознакомьтесь с продукцией Eleiko, которую я использую, здесь:
Рекомендуемые продукты:
FitMap:
Поддержите SquatU и присоединяйтесь к ежемесячной сессии вопросов и ответов в прямом эфире:   / squatuniversity   ______________________ Свяжитесь со SquatUniversity: Посетите сайт:
Подпишитесь на страницу в Facebook:   / squatuniversity   Подпишитесь на нас в Твиттере:   / squatuniversity   Подпишитесь на TikTok: @SquatUniversity Подпишитесь на Instagram:   / squat_university   Слушайте подкаст в Apple iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и приложении Anchor ______________________ Музыка: Chinsaku - Drifting -
Музыка: @bishop.lo - NOEL через @hellothematic Музыка: Mark Generous - Mukbangs -