Если бы я знала это раньше: как тревога скрывалась под маской «ВСД» | Тревожное расстройство

Как отличить тревогу от тревожного расстройства: мой опыт и разбор симптомов 💡 В этом видео я рассказываю, как заметила у себя тревожное расстройство и поняла, что это уже не просто эмоция. На собственном опыте объясняю, как отличить естественную тревогу от патологической, что происходит с нервной системой при паническом расстройстве и почему не стоит бояться психиатров и антидепрессантов. Если вы чувствуете постоянное беспокойство, тревогу без причины, панические атаки или сомневаетесь — нормальны ли ваши реакции, это видео поможет разобраться. Честный разговор о ментальном здоровье, терапии, лекарствах и принятии себя без стигмы. Подписывайтесь на канал и мой Telegram, где я делюсь процессом лечения тревожного и панического расстройства в реальном времени. Телеграмм канал - лечение в лайф формате:
Таймкоды: 00:00 Вступление и зачем я записала это видео 00:03 Как я обнаружила тревожное расстройство 00:25 Чем отличается паническое и тревожное расстройство 00:37 Что значит “тревожный тип личности” 01:09 Почему я списывала свои симптомы на ВСД 02:02 Как тревожное расстройство развилось после ковида 03:18 Почему важно понимать, что тревога – нормальна 04:36 Как тревога защищает нас и помогает реагировать 04:50 Когда естественная тревога превращается в хроническую 05:07 Неврогенная тошнота и тревожные реакции тела 06:03 Что такое вегетатика и почему она ломается 07:00 Чем паническое расстройство отличается от тревожного 08:09 Что такое паническая атака и зачем она телу 09:50 Почему важно не бояться препаратов и врачей 10:50 Как отличить здоровую тревогу от тревожного расстройства 12:05 Панические атаки, фармакология и психотерапия 13:36 Почему лечение антидепрессантами – не мгновенный эффект 14:39 Зачем вести дневник лечения и как отслеживать динамику 15:26 Почему тревога – не слабость, а симптом 16:43 Почему лечение не делает вас “психом”, а возвращает к жизни 17:00 Заключение и мотивация обратиться за помощью Теги YouTube: тревожное расстройство, паническое расстройство, антидепрессанты, тревога, ментальное здоровье, психотерапия, панические атаки, лечение тревожности, СИОЗС, психиатр, тревога без причины, тревожность, ВСД, как отличить тревогу, панические атаки симптомы, лечение депрессии, генерализованное тревожное расстройство, тревога лечение, психология, психическое здоровье, тревожное состояние, фармакотерапия, блог о ментальном здоровье, путь к ремиссии, Ципралекс, личный опыт, паника, эмоциональное выгорание, поддержка, лечение тревожного расстройства