Всем привет! Друзья, сегодня я решил рассказать про 3 техники психотерапии, хотя нет называть это техниками не верно, это скорее простые правила, которые тем ни менее очень действенны! Правила которые ответят каждому на вопрос как снизить тревожность... Если уж всё-таки появилась повышенная тревожность, так же эти правила помогут снизить симптомы невроза и ВСД! Эти правила скорее относятся к личной психогигиене, но не обманывайтесь простотой! Это то что может сделать каждый, более того не одно лечение невроза, панических атак, ВСД, психосоматики и т.д. не должно обходиться без этих простейших знаний! Ещё больше моих видео: 💡 Посмотри НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ!: • Это - Достойная жизнь! Тревоги и страхи, к... 💡 Без этого ты не изменишься!: • Развитие личности. Самосовершенствование б... 💡 Как РАСТУТ НЕВРОЗЫ: • Причины неврозов - генерализованное тревож... ======================================== Другие каналы с моими видео: 🧘♂️ Закрытая группа "Глубоких перемен" с циклом видео "курсом" по работе с тревогой/неврозом и т.п.:
👀 Больше контента в группе ТЕЛЕГРАММ:
📝 Группа в ВК:
https://vk.com/shastingroup 📺 ЯндексДзен:
----------------------------------------------------------------------------------- 💢Если я могу быть полезен как психолог. Мои контакты: 🌍 Телеграмм.
📞Skype: ocspoint 📝Instagram: / shastin_egor 📝Vk:
https://vk.com/mr.shastin ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ #ШастинЕгор #победитьстрах #тревога
