Баддха-Конасана для начинающих. Почему нельзя спешить.

Баддха - Конасана (Бабочка) одна из самых частых асан. Как в неё «сесть» начинающим ? Полное занятие на полчаса здесь    • Йога-Подзарядка! Полчаса практикуем вместе