10 минут быстрой растяжки | Гибкость и подвижность

Эта растяжка на всё тело идеально подходит для начала дня, расслабления или просто чтобы побаловать своё тело. ⚠️ Важное предупреждение Безопасность прежде всего! Проверь здоровье и при необходимости обратись к врачу. Перенапряжение может привести к травмам. Информация в видео общая, для развлечения/обучения, не медицинский совет. При проблемах со здоровьем консультируйтесь со специалистом. Заниматься самостоятельно по видео – на свой страх и риск. Для правильной техники спросите тренера. Не несу ответственность за травмы. #workouts #fitness #vibewithlililia #abs #homeworkouts #fullbodyworkout #exercise #homeexercise #hiit #hiitworkout #beginnerworkout #stretching