✅БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ 👉 на закрытый эфир «Ваше тело просит любви»🔥-
📍СКИДАКА 20% 🔥 на певичный прием по ПРОМОКОДУ👉YOUTUBE -
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА🔥Научный подход к здоровью спины от доктора Малышева 👉🏻
🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉
❗️Больше пользы в моем Telegram →
📍Запись на прием в Санкт-Петербурге -
📍Запись на прием в Москве -
________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ ☑️Смотрите эти полезные видео: 🔷Межпозвонковая грыжа может ИСЧЕЗНУТЬ сама. Лечение без таблеток и операций → • Межпозвонковая грыжа может ИСЧЕЗНУТЬ сама.... 🔷Избавляемся от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБА за 2 недели → • Избавляемся от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБА за ... 🔷Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга навсегда → • Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ... ________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00 Секрет плоского живота 00:14 Почему живот «выпирает», даже если ты худой? 02:15 Что разрушает твоё тело изнутри? 04:22 Невидимая мышца, которая держит всё вместе 06:01 Ты не тренируешь эти мышцы — а они решают ВСЁ 06:59 Диафрагма: главный обманщик в твоём теле 07:56 Ягодицы и поясница 09:57 Упражнение, которое "включает" живот за 30 секунд 12:01 Мышцы, которые нельзя видеть… но можно спасти 12:47 Кегеля неправильно? Ты делаешь это зря! 13:30 Почему все молчат об этом? 14:18 Как НАПРЯГАТЬ мышцы, не двигая ни мускулом 15:42 Диафрагма застряла? Срочно разблокируй! 17:39 Ягодичный мост: не просто упражнение, а перезагрузка тела 18:37 Почему это упражнение — ключ к силе и осанке? ________________________________________ 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. 📲 Обязательно подписывайтесь на канал / @dr.malyshev и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски! ________________________________________ 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 ✔️ Telegram →
✔️ Instagram →
https://www.instagram.com/dr__malyshe.... ✔️ Клиника и команда -
#упражнениядляживота #выпирающийживот #похудеть #ИльяМалышев #доктормалышев
