Дыхательная техника против стресса. Нади Шодхана Пранаяма

Дыхательная практика из йоги, которая гармонизирует нервную систему, улучшает работу органов дыхания и улучшает настроение. Можно выполнять в любое время. В йоге в стиле FYSM данная техника делается после шавасаны. Пишите ощущения в комментариях 😉 Индивидуальные занятия -
🚀 Онлайн йога -
💥