Учимся злиться. #2. Послание

Когда мы осознаём злость как просто эмоциональную энергию и знаем, какая потребность за ней стоит - теперь можем сформулировать послание. Можно и нужно научиться формулировать послания таким образом, чтобы это не портило отношения и давало результат. В этом ролике подробно рассказываю об общей концепции, заодно упоминаю несколько широкораспространённых схем, которые содержат ту же самую идею. Связаться со мной:
#youtubetutorial #гнев #саморазвитие #саморегуляция #стресс