Как научиться делать заднюю затяжку, шпагат стоя, задни шпагат. Еще больше советов про фитнес, похудение и мотивация на нашем канале, подписывайся!
Как встать на мостик • Как Встать на Мостик | How to Do Bridge Po... Как похудеть в ляжках • Как Похудеть в Ляжках | Thighs Workout [90... Как сесть на поперечный шпагат
https://www.youtube.com/watch?v=IESg-... Скручивания для пресса
https://www.youtube.com/watch?v=ofWRB... #тренировка #спорт #workout #фитнес # растяжка
