Силовая практика ЙОГИ | "Иллюзии восприятия" | 1 час | для опытных и продвинутых | ЙогаБанда

Когда мы говорим, что восприятие иллюзорно — это не метафора. Всё, что вы ощущаете — лишь отражение мира в зеркале ваших суждений. Два человека видят светящуюся точку. Один бежит в бомбоубежище, потому что считает, что летит ракета, другой загадывает желание, потому что думает, что падает звезда. Возможно, что оба заблуждаются. Быть может точка — это, например, светлячок, которого они никогда в жизни не видели... Йога — это инструмент очищения от концептуальной мировоззренческой шелухи, которой нас снабдило общество. В процессе практике мы абстрагируемся от реакционной оценки, сосредотачиваясь на процессе, а не на его толковании, оставляя в стороне свои «за» и «против», игнорируя дуальность собственных впечатлений. Со временем это приносит плоды, уменьшая слой пыли на окнах нашего восприятия. Главное — не попасться в ловушку и не начать перекрашивать стекла наших окон в радужные цвета разнообразных учений и традиций, ведь оттереть краску гораздо сложнее... Сегодня нас с вами ждет относительно силовая практика. Вы сможете оценить эту относительность не только в процессе, но, если повезет, еще и в следующие несколько дней... КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Введение 00:16 Открывающая пранаяма 01:49 Разминка: вариация сурьи намаскар 12:28 Позы стоя. Преимущественно силовые позы стоя, перемежающиеся гибкостными асанами 26:11 Гибкостный блок 31:16 Силовой блок 41:35 Гибкостный блок 48:08 Перевернутые позы 55:30 Шавасана Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:    • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Базовые принципы | Д...   Занятия для начинающих:    • Для начинающих. Уровень 0   Занятия для опытных:    • Для опытных   Занятия для продвинутых:    • Плейлист   💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим 🤟🏻 Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook:   / yogabanda   Курс преподавателей йоги:
Инстаграм: 🧘🏻‍♀️  / yogainisrael   🧘🏻‍♂️  / yoga_banda   Facebook: 🧘🏻‍♂️  / romanyogateacher   🧘🏻‍♀️  / natalyayogateacher   С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер #ЙогаБанда #йога #силоваяйога #йогадляопытных