Работа на мешке, наработка комбинаций.

Была отличная тренировка работали много на боксёрском мешке а потом как всегда работали на лапах. пресс 3х25 растяжка другие мои тренировки: работа надкоординационной лесенке https://www.youtube.com/watch?v=swbkq...
работа с метболом https://www.youtube.com/watch?v=QQ5f_...
круговая тренировка https://www.youtube.com/watch?v=0VG5n...