МЪРТВА ТЯГА: Конвенционална или Сумо?

МЪРТВА ТЯГА: Конвенционална или Сумо? Има много вариации на мъртва тяга - конвенционална мъртва тяга, сумо мъртва тяга, мъртва тяга с дъмбели, мъртва тяга от дефицит, румънска мъртва тяга, мъртва тяга с прави крака и общото между тях е, че натоварват прасците, задните бедра, дупето, квадрицепсите, перките, трапеца и предмишниците , но в това видео ще покрием какви са разликите между конвенционална и сумо мъртва тяга и кои мускули се натоварват повече и по - малко при двете версии и защо. Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК
Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК
Безплатни програми и инстурменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота! Soundcloud:   / nobspodcast   Spotify:
iTunes:
Castbox: