15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА ⭐ БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ для ЛЕНИВЫХ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
В этом видео покажу 15 лучших рецептов завтраков, идей для завтраков, которые точно Вам понравятся! Блюда полезные, быстрые и вкусные, а также диетические. Это самые лучшие 15 идей для завтраков для тех, кто худеет! 🔔Подписывайтесь на мой канал    / @ppvictoria   Делитесь этим видео с друзьями и вкусных вам завтраков! 1. СЫРНИКИ С ШОКОЛАДОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог - 400 г Овсяная/рисовая мука - 3 ст. л. Черный шоколад - 60 г Кукурузная мука (по желанию) - для панировки Яйцо - 1 шт. Ванильный сахар - 15 г Разрыхлитель теста - 1 ч. л. 2. ПП КРАМБЛ ИНГРЕДИЕНТЫ: КРОШКА: Овсяная/рисовая мука - 160 г Овсяные хлопья/гранола - 3 ст. л. Кокосовое/растительное масло - 2 ст. л. Ванильный сахар (по желанию) - 8 г Молотая корица - 1 ч. л. щепотка соли НАЧИНКА: Персик - 1 шт. Малина - 250 г 3. ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ И САХАРА Основа для торта: Грецкий орех - 100 г Финики - 150 г Клетчатка - 30 г Овсяные хлопья - 40 г Творожный мусс и желе: Творог 10% - 500 г Мед - 3 ст. л. Агар-агар - 4 г Желе (вкус по желанию) - 90 г Банан (фрукты по сезону) - 1 шт. 4. ПП ОЛАДЬИ С ЯБЛОКАМИ ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ Яйцо - 2 шт.⠀ Яблоко - 1 шт.⠀ Вода/кефир - 1/2 ст.⠀ Мука овсяная - не полный ст.⠀ Мука рисовая - не полный ст.⠀ Растительное масло - 1 ст. л.⠀ Ванильный сахар - 10 г ⠀ Подсластитель - по желанию ⠀ 5. ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ Овсянка - 2 ст. л.⠀ Финики - 200 г⠀ Изюм - 50 г⠀ Рисовые хлебцы - 2 шт.⠀ Фундук/арахис/грецкий орех - 50 г⠀ 6. ОВСЯНКА В БАНКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ Гранола - 1/2 ст.⠀ Йогурт - 200 г⠀ Мед - 1 ч. л.⠀ Банан - 1 шт⠀ Черная смородина/малина/клубника/инжир⠀ #ппзавтрак #завтрак #идеизавтраков #чтоприготовитьназавтрак #здоровоепитание #овсяноблин