Бакасана для начинающих. Как сделать, если колени не ложатся под мышки.

Бакасана для начинающих и не гибких людей. Если у вас не получается положить колени под мышки, чтобы сделать классический вариант позы Бакасана, вы можете посмотреть два предыдущих видео, чтобы узнать больше об этом балансе. тогда для вас может быть интересным этот вариант, где мы располагаем колени с внешних сторон плеч. Он будет доступен большему числу людей. Посмотрите моё подробное объяснение и просто время от времени пробуйте и у вас обязательно получится сделать этот базовый баланс на руках. Занимайтесь вместе со мной