Добро пожаловать в первый день 7-дневного пробного курса нашей знаменитой 28-дневной программы Pilates Board Workout Challenge! Если вы готовы отправиться в путешествие, которое преобразит ваше тело, придаст ему тонус, силу и гибкость, вы попали по адресу. Эта программа, подходящая для новичков, разработана специально для женщин, стремящихся к реальным результатам благодаря целенаправленным занятиям пилатесом. Сегодняшнее занятие познакомит вас с основами пилатеса, уделяя особое внимание таким ключевым мышцам, как руки, ягодицы и корпус. ➡️ Наши сертифицированные инструкторы проведут вас по каждому упражнению, гарантируя точность и эффективность. Хотите ли вы подтянуть мышцы, похудеть или просто повысить уровень энергии, наши тренировки разработаны для достижения ваших целей. Хотите полностью погрузиться в мир пилатеса? Погрузитесь глубже в мир пилатеса, зарегистрировавшись на полную 28-дневную программу на сайте 28Pilates.com. Здесь вы получите доступ к полной пошаговой программе пилатеса и станете частью нашего сообщества, которое мотивирует и вдохновляет друг друга на достижение личных фитнес-целей. Сегодняшняя тренировка — лишь тизер того, что может предложить наша программа. Присоединяйтесь к нам, и мы будем работать не только над улучшением вашей внешности, но и над улучшением общего самочувствия и осознанности своего тела. Помните, что каждый день этого испытания будет постепенно набирать обороты, помогая вам чувствовать себя сильнее и увереннее. Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить ежедневные публикации, которые будут мотивировать вас и поддерживать ваш путь. Готовы преобразить свое тело и разум? Давайте начнем с сегодняшнего занятия и сделаем свое здоровье и физическую форму приоритетом! 💯 Готовы преобразить свою физическую форму всего за 28 дней? Присоединяйтесь к нашему 28-дневному челленджу и откройте для себя силу коротких и эффективных тренировок, разработанных для укрепления рук, ягодиц и корпуса, а также повышения силы и гибкости.
💬 Как вы себя чувствовали после первого дня нашей тренировки на пилатес-доске? Поделитесь своим опытом и расскажите о конкретных аспектах, которые вам хотелось бы улучшить! ✅ Подпишитесь на канал 28PILATES здесь:
https://www.youtube.com/@28PILATES?su... ☑️ Готовы узнать больше? Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться со всеми нашими программами, получить эксклюзивный контент и присоединиться к нашему сообществу:
--------------- Добро пожаловать на официальный канал 28PILATES на YouTube Наша цель — произвести революцию в домашнем фитнесе с помощью нашего эксклюзивного 28-дневного челленджа на пилатес-доске! Окунитесь в мир, где фитнес и удобство сочетаются, позволяя вам моделировать, тонизировать и укреплять свое тело, не выходя из дома. С 28PILATES вам не нужен спортзал: мы доносим суть пилатеса прямо до вас через увлекательные и эффективные тренировки. Наш канал — ваш главный онлайн-ресурс по всем вопросам пилатеса, предлагающий широкий выбор занятий для людей любого уровня подготовки. Каждый 28-дневный цикл включает более 100 уникальных упражнений, что гарантирует отсутствие повторений. Ощутите преображение с нашим первым в своем роде домашним реформером для пилатеса, тщательно разработанным для максимизации эффективности ваших тренировок и достижения видимых результатов всего за четыре недели. ➡️ Поддерживайте мотивацию благодаря регулярным обновлениям от нашего сообщества, советам экспертов по повышению эффективности занятий пилатесом и вдохновляющим историям успеха тысяч женщин, которые преобразили свое тело и жизнь вместе с нами. Подпишитесь сейчас, чтобы начать свой фитнес-путь и воспользоваться нашей комплексной системой поддержки, которая поможет вам оставаться мотивированными и последовательными. Независимо от того, заняты ли вы мама, работающий специалист или только начинаете свой путь в фитнесе, 28PILATES адаптируется к вашему образу жизни, предлагая быстрые, но эффективные тренировки, которые доказывают, что 15 минут пилатеса могут сравниться с часом в спортзале. Благодаря годовой гарантии на всё наше оборудование вы можете начать свой путь без забот. Присоединяйтесь к нам сегодня и измените свою философию фитнеса с 28PILATES, где мы уверены, что вам не нужно жертвовать своим образом жизни, чтобы оставаться в форме. Готовы к переменам? Начните свой 28-дневный челлендж уже сегодня! --------------- 💫 Подпишитесь на 28PILATES онлайн: Instagram ▶️ / 28pilates TikTok ▶️ / 28pilates Facebook ▶️
https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️Подпишитесь на тренера Аманду:
https://www.instagram.com/amandabuthe... 📬 Свяжитесь с нами в любое время:
-------------- #28PILATES #PilatesChallenge #ТренировкаДляНачинающих #День1 #ПутьФитнеса #ДомашняяТренировка #ДоскаПилатеса #СилаИГибкость #ЖенщиныВФитнесе #ТонусИФормированиеФитн...
