Как работать с обесцениванием и причем тут нарциссическая часть

Почему я обесцениваю себя? Почему обесценивание других — этот тот же механизм. Короткое видео-разбор о причинах самообесценивания, сопротивления, синдрома самозванца и других сложностях самооценки. Я в инстаграм:   / neo.pastila   Я в телеграм:
Сайт:
0:39 Как проявляется обесценивание 1:54 Обесценивание как забота о себе 2:40 Не хочу, потому что не могу 3:40 Обесцениваю других, чтобы они не обесценили меня 5:02 Высокая планка 8:00 Как перестать себя обесценивать 8:56 Линейка сравнения себя с другими 12:38 «Я обычная» 16:05 Когда родители меня не хотели 17:19 Если я живу, значит я имею право на жизнь 18:25 Ваше место в мире, мини-практика 20:00 Обесцениваю, чтобы не брать ответственность 21:09 Все уже поели, вы не будете есть? 21:52 Как помогает гипноз