Нет времени? 10 минут — всё, что вам нужно [Эффективная короткая тренировка]

➞ Получите доступ к приложению LeoMoves и тренируйтесь со мной в любое время и в любом месте!
Или скачайте его прямо из Apple Store или Google Play. Новичок вы и хотите освоить мой стиль тренировок, или более продвинутый и стремитесь освоить новый навык — здесь найдётся что-то для вас! ⏱️ Всего 10 минут? Эта быстрая и эффективная тренировка с продолжением разработана для тех дней, когда у вас мало времени, но вы хотите двигаться, потеть и чувствовать себя отлично — без инвентаря, без подготовки, только ваше тело. 10 минут целенаправленных и эффективных упражнений Понятные предварительные просмотры упражнений, чтобы вы знали, что делать дальше Встроенные таймеры и подсказки для отдыха Тренировки только с собственным весом — тренируйтесь где угодно и когда угодно Разработано для повышения силы, подвижности и энергии за минимальное время Независимо от того, находитесь ли вы дома, в дороге или в перерыве между встречами — эта тренировка даст вам реальные результаты всего за 10 минут. ▶️ Нажмите кнопку воспроизведения и следите за инструкцией — я буду вести вас каждую секунду. Двигайтесь лучше, чувствуйте себя сильнее и используйте эти 10 минут с толком. 📲 Хотите более длительные тренировки или полноценные программы? Загляните в приложение LeoMoves, чтобы получить структурированные курсы, задания и тренировки под руководством тренера: 👉
🙌 Присоединяйтесь к сообществу LeoMoves: Instagram →   / leo.moves   Сайт → www.leomoves.com Приложение →
#LeoMoves #10MinuteWorkout #FollowAlongWorkout #BodyweightTraining #NoEquipmentWorkout #QuickWorkout #EfficientTraining #MovementPractice Меня зовут Лео, я тренер по движению и спортсмен. Отступая от традиционного подхода к фитнесу, я помогаю своим ученикам по всему миру раскрыть весь потенциал своего тела с помощью движения. Включая в себя различные стили, такие как калистеника, брейк-данс, акробатика, гимнастика и функциональный тренинг, я создал свой собственный стиль тренировок с собственным весом. Я хочу показать вам, как стать лучшей версией себя и на что способно ваше тело! Позвольте мне помочь вам сделать ваше тело вашим лучшим другом. ➞ Вы также можете поделиться этим уникальным опытом со своими близкими, подарив купон на приложение LeoMoves!
------------------------- Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для этой видеотренировки, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Во избежание травм или вреда здоровью, перед тренировкой необходимо проверить свое здоровье. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Проконсультируйтесь с фитнес-специалистом, чтобы он дал вам рекомендации по технике выполнения упражнений. Тренер этого канала не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.