Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Planche Workout, чтобы развить выносливость и привыкнуть к позициям. Только упражнения с собственным весом. Попробуйте это как «дополнительную тренировку» в конце недели. 📄 Мои программы тренировок ► FOLLOW ME: Website: Instagram: / larosa_sw Facebook: / andrealarosacalisthenics TikTok: песни: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars Slippy, Blosso, GLNNA - Horizon
