Говядина vs Красная фасоль 🥩🌱 Что полезнее? | Белок без холестерина

Белок — важнейший строительный элемент нашего организма. Но откуда его брать? 🤔 В этом видео мы наглядно сравниваем говядину и красную фасоль по содержанию белка, железа, кальция и других микроэлементов. 📊 Вы узнаете: • В чём больше клетчатки • Где больше железа • Какая еда содержит холестерин, а какая — нет • Чем фасоль может заменить мясо 🔥 Подходит для тех, кто придерживается сбалансированного питания или хочет сократить количество животных продуктов в рационе. 🔗 Телеграм-канал с советами и инфографикой:
⚠️ Дисклеймер: Видео носит ознакомительный характер и не заменяет медицинских рекомендаций.