10 мудр, которые стоит знать каждому! В этом видео собраны самые эффективные мудры для здоровья, энергии и внутреннего баланса. Теперь не нужно искать их по разным роликам — всё в одном месте, с подробными таймкодами. Как пользоваться этим видео — Смотрите по порядку или переходите к нужной мудре по таймкодам ниже. — Сохраняйте ролик, чтобы всегда иметь под рукой. — Делайте мудры регулярно и прислушивайтесь к своему телу. ⏱ Таймкоды 0:29 – Прана Мудра (повышение жизненной энергии) 1:44 – Мукула Мудра (восстановление сил) 3:39 – Кубера Мудра (достаток и уверенность) 5:04 – Падма Мудра (гармония и спокойствие) 6:13 – Морской Гребешок (баланс эмоций) 8:08 – Мандала Мудра (сосредоточенность и фокус) 9:48 – Гаруда Мудра (сила и защита) 10:57 – Апана Мудра (очищение организма) 12:16 – Апана Вайо Мудра (поддержка сердца) 13:39 – Привартан Мудра (перемены и трансформация) 15:53 – Подписывайтесь! 💬 Напиши в комментариях, какая мудра твоя любимая и какие ещё темы разобрать в следующих видео. 👍 Если видео было полезным — поставь лайк и подпишись, чтобы не пропустить новые практики! 🔎 Ключевые темы: мудры для здоровья, мудры для энергии, мудры йога, мудры для начинающих, йога для здоровья, древние практики, дыхательные техники, мудры для гармонии. • Мудры. Древняя Сила. ПОДПИШИСЬ НА УДАЧУ Смотри весь плейлист здесь:
https://studio.youtube.com/playlist/P... Кто хочет поддержать канал, под каждым видео есть кнопка «СПАСИБО». Буду Вам очень благодарен 😎 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @themrvladi ------------------------------------------------ Подписывайтесь на меня в Соц Сетях Мои Ссылки: Канал про питание и похудение Худеем Фкусно YouTube - / @mrvladifit Канал про руны Рунология PRO YouTube - / @mrvladirunes ---------------------------------------------- Instagram - / tabachnikvlad Tik Tok -
Telegram -
Facebook - / tabachnikvladimir @RunologPpro @hudeemfkusno
